200 g do karmienia dzieci z kurka bez cer,łyżeczka oliw z oliwek,1/4 koralowej cebul,łyżeczka lekkiej papryki,200 g pomidorów,1 ząbek czosnku,1/2 niedoświadczonej papryki,łyżka mąki
Kurka obtoczyć w mące i papryce, obsmażyć na oliwie. Przyczynić cebulę. Po 8 maski dołożyć zgnieciony czosnek zwyczajny, pokrojone pomidory, połączyć i zagotować. Komplet oddać aż do naczynia żaroodpornego, przybrać prostoduszną papryką i opiekać blisko 30 pozy.
Diety zagraniczne 